Yin Yang Yoga

is een combinatie van Yin en Yang (Traditionele Yoga): inactieve en actieve houdingen. Een heerlijke les om beide te ervaren. Fijn om je spieren, banden, pezen en bindweefsel te versoepelen en te versterken. De houdingen in het yin gedeelte zijn minder lang en duren meestal 1 tot 2 minuten. Het yang gedeelte is zoals een traditionele yogales. Zoals bij alle yoga lessen eindigen we met een heerlijke diepe ontspanning.