Stoel Yoga

Bij stoel yoga maken we heel simpel gebruik van een stoel.

Dat kan op iedere stoel. Bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel, het maakt niet uit! Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.

Omdat gecompliceerde en complexe oefeningen bij stoelyoga niet aanwezig zijn, kan iedereen deze bewegingsvorm doen. Het is uitermate geschikt voor ouderen met artrose of mensen met een blessure. De lessen zijn erop gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken. U leert spanningen los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. De oefeningen hebben wel degelijk een positieve
invloed op uw lichaam.

Er wordt niets van je verwacht, je hoeft alleen maar te zijn en te voelen wat de status is van jouw lijf op dat moment.